パートナーへの質問：まだ聞いたことのない質問集

何か月、何年とたつと、相手のことは知っている気がします。たいていそれは日常についてで、その下にあるものについてではありません。下の質問は、たくさん話してきたのに、まだ先がありそうだと感じているカップルのためのものです。子ども時代、習慣、夢、そしてお互いをどう見ているかを巡る質問です。

何年もたつと、聞かなくなる理由

最初は、すべてが新しいので何でも聞きます。そのうち、相手のイメージができて、それがだいたい合っています。だから、もう聞かなくなります。でも、人は変わります。28歳のときにほしかったものが、35歳ではそうでないかもしれず、相手がそれを知っているかどうかは、話したことがあるかどうかにかかっています。

コツは、もう一度好奇心を持つこと。尋問を始めるのではなく、本当に答えを知らない質問をすることです。答えを先に知っているなら、それは質問ではなく、テストです。

過去についての質問

ふたりが出会う前のことは、短いバージョンしか知らないことが多いです。長いバージョンには、相手がいまそうである理由を説明する細部がつまっています。

においで、すぐ子どもの頃に戻るものは？そのとき、どこにいる？
家ではダメだったのに、ほかの家では普通だったことは？
忘れられない先生は？
最初の本格的な仕事は何で、そこで自分について何を学んだ？
初めて大人になったと感じたのはいつ？
あなたの人生を、いちばん違う方向へ向けた決断は？
昔の友だちで、会えなくて寂しい人は誰？どうして連絡がなくなった？
16歳のときの自分に、今の自分から何を言ってもらいたかった？

私には見えないことについての質問

誰でも、誰も見ていないときにしかしないことがあります。あるいは、考えるだけのこと。これらの質問は、それを少し明るいところに引き出します。

夜、眠れないときは、何を考えてる？
ひとりのとき、私がまだ見たことのないことをしてる？
私がたぶん知らない、心配ごとは？
自分で誇りに思っているけれど、誰にも言われたことがないことは？
あなたには簡単なのに人は難しいと思うことは何？逆は？
できるなら、すぐに手放したい日常の部分は？
大丈夫じゃないのに、大丈夫なふりをするのはどんなとき？

ふたりについての質問

ふたりの間で起きていることを聞きます。最初は、答えがふたりについて何かを語るので、危なく感じます。だからこそ、聞く価値があります。

私の一面で、最初は戸惑ったけれど、今は気に入っているのは？
私が気づかずにしている、あなたの生活を楽にしていることは？
私が言う前に、元気がないと気づくのは、何で？
ケンカのとき、私が言ったりしたりして、助けになったことは？
ふたりの習慣で、人に見られたら恥ずかしいけれど、愛しているものは？
この関係の中で、あなたがいちばん変わったところは？
私にこうしてほしいと思うことは？それを試すとき、どう伝えるのがいい？
最後に「今これをあなたと経験できてよかった」と思ったのはいつ？

お金、仕事、時間についての質問

日常を決めていることは、ありふれて見えるので、正直に話されることが少ないです。でも、静かな不満はここにあることが多いです。

1週間に、ひとりの時間が本当はどのくらい必要？
自分の仕事で、すぐに変えたいことは？
お金の話をするとき、どんな気持ちになる？
うちの家事で、不公平だと感じている分担は？

願いと夢についての質問

願いは、非現実的だと思ったり、誰にも負担をかけたくなかったりして、口に出されないことが多いです。聞いたことがなければ、応援もできません。

いつか本気で取り組みたいことは何？今は何がそれを止めている？
お金や評価が関係なければ、どんな仕事を選んでいた？
ずっと行きたかったのに、まだ誰にも話していない場所は？
1年後に、今と違っていてほしいことは？
年月がたって、変わったり終わったりした夢は？そのときはどうだった？
自分の家は、どのくらい大事？そのために何が必要？
私が支えるなら、人生の1年を何にかけてもいい？

むずかしいことについての質問

この質問には、慎重に。先に、これは理解のためで、非難のためではないと伝えておきましょう。

私の反応が怖くて、話せなかったことはある？
私に見てもらえていないと感じたのは、いつ？
悲しいとき、怒っているとき、私にどうしてほしい？
もっと話したいのに、話せていないことは？

ひとつのテーマがいつもケンカに終わる、あるいは解決しないなら、カップルカウンセリングはいい考えです。くわしくはカップルのケンカに。

変な空気にならずに聞くには

タイミングを選ぶ。 散歩中、車の中、洗い物をしながらのほうが、食卓より話しやすいことが多いです。目を合わせなくていいからです。横並びのほうが、話しやすい。

前置きする。 「そういえば、あのときのこと、ちゃんと聞いたことなかったなって思って。話してくれる？」はあたたかく聞こえます。いきなりの質問は、テストのように聞こえます。

決めつける前に聞く。 相手が意外なことを言ったら、「それ、どうだった？」と聞きます。「ああ、だからそうなんだ」ではなく。

自分も答える。 聞くだけの人は、安全なままです。自分も何かを話せば、相手が話しやすくなります。

聞いたことを覚えておく。 あとから返ってくるひとこと（「前に、〜って言ってたよね」）は、相手に「ちゃんと聞いてた」と伝えます。

大きな夜より、毎日の質問

20の質問をする大きな会話は、すてきですが、めったにありません。日常がいっぱいのときには起こりません。現実的なのは、1日1問です。フタリでは、毎日質問が1つ届き、それぞれが自分で答え、そのあとで相手が書いたものが見えます。ふたりが同時に時間を取れなくてもいいので、実用的です。あなたは電車の中で、彼女は夜に答えても、お互いの答えに影響されません。アプリがなくてもできます。冷蔵庫に貼った1枚の紙でも同じ働きをします。

付き合いはじめたばかりなら、お互いを知る質問のほうが合います。静かでまじめな夜には、深い質問があります。

「パートナーについての質問」は？

「パートナーについての質問」を探している人は、2つの違うことを思っていることがよくあります。お互いに聞き合う質問か、相手について自分が答える質問か。たとえば：彼の好きな食べ物は？彼女が学生時代の親友だったのは誰？彼は何が怖い？これは、1晩のゲームとしてよくできています。それぞれが相手についての答えを書いて、あとで比べます。間違いがいちばんおもしろいのは、そこに見逃していたことがあるからです。

毎日少しずつやりたいなら、フタリをのぞいてみてください。