ガイド
ふたりのためのガイド
ふたりのための質問、デートのアイデア、正直なヒント。ここで読んだことは、今夜から試せます。
うまくいくカップルの特徴：研究でわかったこと
数字と出典つきで、カップル研究の7つの結果を紹介。うれしい報告への反応、感謝、新しい体験、笑い、質問、睡眠。今日からできることも。
おうちデートのアイデア：時間もお金もない日の過ごし方
おうちデートのアイデアを、お金がない、時間がない、子どもがいる、遠距離、の悩み別に紹介。準備はほとんどいりません。
お互いを知る質問：新しい出会いにも、長いカップルにも
新しいデートにも、何年もたってもう一度お互いを知り直したいカップルにも使える、お互いを知る質問。会話を続けるコツつき。
カップル カードゲーム：遊び方と、手作りのしかた
質問カードのゲームはどう進めるのか。うまくいくルールと、30分でできるふたりだけのカードゲームの作り方を紹介します。
カップル クイズ：私のことどれだけ知ってる？ 30問
おうちでできるカップル向けクイズ。「私のことわかる？」30問、簡単な点数のつけ方、ケンカでなく笑いで終わるためのルールつき。
カップル ゲーム：ふたりで遊べるアイデアと遠距離版
準備いらずのカップル向けゲーム。会話ゲーム、トランプやボードゲーム、遠距離でも遊べるアイデアを、自分たちで作れるルールつきで紹介します。
カップル コミュニケーションのコツ：伝わる話し方・聞き方
アイメッセージ、解決しない聞き方、話すタイミング、毎日の短いチェックイン。カップルの会話を実際に良くする習慣を紹介します。
カップル プレゼント 10選：ふたりで使える・楽しめる
ふたりで使ったり、体験したり、続けられるカップル向けプレゼントを10個。どんなカップルに合うか、避けたほうがいいものもあわせて紹介します。
カップル 会話ネタ：場面別に使える40以上の話題
食事中、散歩、夜ふかし、疲れた日。場面別にそのまま使えるカップルの会話ネタを40以上。話が2往復で終わらないコツもあわせて紹介します。
カップル 喧嘩：エスカレートする理由と、止め方
喧嘩がいつもエスカレートする？ 最中に止めるコツ、あとでの仲直り、くり返すテーマへの向き合い方、外の助けが必要なタイミングを紹介します。
カップル 習慣 25選：毎日・毎週・毎年のふたりの習慣
毎日、週末、記念日にできる、カップルの小さな習慣アイデア。予定が詰まっていても、ふたりを近くに保つ決まりごとと、続けるコツを紹介します。
カップル 面白い質問：おうちでもドライブでも使える40問
カップルで使える面白い質問を、どっちがいい、空想ゲーム、ドライブ中、遠距離の通話と場面別に紹介。ふたりで笑える夜のネタ帳です。
カップルアプリの選び方：お金を払う前に見ておきたいこと
カップルアプリはどれが合う？ タイプ別の違い、プライバシーや料金の見方、そして正直に「アプリがいらないケース」まで。
カップルのお金の話：オープンで公平に話し合うには
カップルのお金の話をケンカにしない方法。お金の習慣の話し合い、共同財布か別財布か、収入に差があるときの公平さ。
カップルのマンネリ解消法：日常に新しい風を入れる
マンネリは、愛がなくなったサインとは限りません。小さな新しいことと、相手への好奇心で、慣れきった関係にまた動きを取り戻すヒント。
カップルの関係修復：行き詰まったときの正直なステップ
関係を修復するには何から始める？ 外の助けが必要なサイン、そして「すべての関係が守られるべきとは限らない」という話まで。
カップルの質問：話が続く質問を、テーマ別に
カップルのための質問を、日常、ふれあい、これから、家族、笑いのテーマ別に紹介。本物の会話にするためのコツつき。
カップルの深い質問：深い話をするための質問と聞き方
ふれあい、信頼、不安、これからについての深い質問を、4つのステップで。話しやすい場のつくり方と、聞き方のコツも。
カップルの冷却期間：役立つとき、決めておくルール、リスク
距離を置く冷却期間は、息をつく時間にも、すべてを悪くする時間にもなります。期間とルールの決め方と、役立っているかの見分け方。
クリスマスプレゼント カップル：予算別アイデア
カップル向けクリスマスプレゼントを3つの表で。ほとんどお金をかけない案、小さな予算、奮発したいとき。24の質問のアドベントカレンダーつき。
ジョン・ゴットマンとは？ 研究でわかったカップルのこと
ビッド、5対1、86%、93%。ゴットマンの有名な数字のうち、研究に書かれているもの、書かれていないもの、そして日常で使えることを紹介します。
デートのアイデア：予算別・季節別・場所別に選べる
デートのアイデアを、予算、季節、屋内と屋外で整理。付き合いたてのふたりにも、長く一緒にいるふたりにも。
トゥルースオアデア 質問：カップル向け50選
ふたりで遊ぶトゥルースオアデアの質問を、軽いものから大胆なものまで。楽しいデアの課題と、フェアに遊ぶためのルールも紹介します。
どっちがしそう 質問：カップルと友達で遊べる50選
笑って驚く「どっちがしそう」の質問を、カップル、友達、長い夜向けに。ルールとアレンジ、軽いものから深いものまで紹介します。
ドライブの質問38問と、道具いらずのゲーム8つ
長いドライブをふたりで楽しむための質問。おもしろいもの、深いもの、これからの話。紙もスマホもいらないゲームも紹介します。
パートナーへの質問：まだ聞いたことのない質問集
長く付き合っているふたりのための、パートナーへの質問。今まで聞いたことのないことと、プレッシャーなしで聞くための方法。
バレンタイン 過ごし方：チョコに頼らないふたりのアイデア
バレンタインの過ごし方を、おうちでも外でも、お金をかけても、かけなくても。ホワイトデーとの分担も含めて、ふたりのルールで楽しむアイデア集です。
ファビングとは？ スマホと恋人の関係を研究から見る
ファビングとは、スマホに夢中で恋人を放っておくこと。2万人近くを対象にしたメタ分析でわかったことと、今夜からふたりで変えられることを紹介します。
ラブラブ期間 いつまで？ その後に続くもの
ラブラブ期間はいつまで続く？ 作り話の数字なしの正直な答え。恋の熱が落ち着いたあとも、ふたりが近くいるためにできることを紹介します。
ロマンチックな質問：デートの夜と日常で使える30問以上
デートの夜、日常、メッセージ、特別な日に使える、カップル向けロマンチックな質問を30以上。キザにならない聞き方のコツも紹介します。
愛の言語：愛情の伝え方5つと、無料でできる診断
ゲイリー・チャップマンの5つの愛の言語をわかりやすく解説。有料の診断を使わずに、ふたりで一晩でできるセルフチェックも紹介します。
遠距離恋愛のコツ：習慣、リズム、会う計画、お金
遠距離恋愛で役立つ実践的なコツ。習慣、リズム、会う計画、お金、嫉妬、毎日話すときの話題まで。
遠距離恋愛の統計：研究が本当に示していること
ドイツで別々に暮らすカップルの数、遠距離恋愛は終わりやすいのか、一緒に住んだあとに何が起きるのか。すべての数字に出典をつけて紹介します。
何でも持っているカップルへのプレゼント：体験で選ぶ
物がもう足りているカップルには、時間、体験、負担を減らすこと、使い切れるものを。4つの質問に答えるだけで、ふたりに合うプレゼントが見つかります。
家事 分担のコツ：公平に、ケンカせず、続けられる方法
家事の分担でもめないために。やることを見える化し、名もなき家事を手放し、日常で続く3つの分け方を紹介します。
回避型愛着と恋愛：サインの見分け方と、パートナーにできること
近づきたいのに、距離が縮まると引いてしまう。回避型愛着の恋愛に見られるサイン、パートナーとしての向き合い方、専門家に相談するタイミング。
記念日 プレゼント：彼にも彼女にも、予算別アイデア
記念日のプレゼントを、体験、手作り、小さな予算の3つに分けて紹介。彼向け、彼女向けのアイデアと、ほとんどお金のかからない思い出の贈り物も。
記念日 過ごし方：ふたりで迎えるアイデア集
記念日の過ごし方を、プレゼントなしで。当日のアイデア、毎年続く習慣、写真だけで終わらない振り返りまで。付き合って1年目も20年目も。
究極の選択 カップル：軽いものから深いものまで50問
カップルで遊べる究極の選択を50問以上。笑えるものから考えさせられるものまで、遊び方と、答えたあとの話の広げ方も紹介します。
距離が縮まる質問40：恋のはじまりに使える4つのステップ
付き合いはじめの数週間に使える、距離が縮まる質問40問を4つのステップで。尋問にならないための聞き方のルールつき。
喧嘩 仲直りの仕方：ケンカのあと、また近づくために
喧嘩のあとの仲直りの進め方。休憩、本当に届く謝り方、そのあとの話し合い、気持ちが戻る小さな行動を紹介します。
考えさせられる質問35選：ひとりで、そしてふたりで
ひとりで考える質問から、ふたりで話す質問まで35問。書き留めるコツと、答えを分かち合う方法も紹介します。
産後の夫婦関係：赤ちゃんが生まれても、ふたりでいるために
寝不足、役割の分担、ふたりの小さな時間、助けの求め方。産後の夫婦関係で、親チームだけにならず、パートナーでいつづけるためのヒント。
秋デート17選：晴れの日も雨の日も楽しめるアイデア
秋デートのアイデア。紅葉の散歩、かぼちゃ、栗拾い、お鍋の夜、雨の日の代案まで。歩きながら使える質問つき。
初デートの質問：最初の食事からデートの夜まで使える質問
初デートで使いやすい質問と、長く付き合っているふたりのデートナイト用の質問。雑談で終わらない会話のきっかけを紹介。
初デートの場所15選：気楽に話せる、無理のない選び方
初デートはどこに行く？ 避けたほうがいいこと、会話を自然に保つコツ。予算を問わない15のアイデアと、間がもたないときの質問つき。
将来についての質問：カップルで話す40問以上のきっかけ
子ども、お金、住む場所、仕事、いっしょに年をとること。将来についての質問と、結婚前に話しておきたい質問で、ふたりの計画を率直に話そう。
信頼関係 築き方：小さなすれ違いも、大きな裏切りも
信頼関係の築き方と、取り戻し方。小さながっかりのあとにできること、大きな裏切りのあとに必要なこと、助けが必要なサインを紹介します。
対等な関係とは？ カップルの見分け方と、続けるコツ
対等な関係って何だろう？ 決めごとの公平さ、名もなき家事、日々の敬意。ふたりの今の位置を正直に確かめる質問つき。
哲学的な質問：カップルで話せる40問
遊び心のある思考実験から、時間、幸せ、死まで。ふたりで話せる哲学的な質問40問と、言い合いにならずに話すためのコツを紹介します。
冬デート20選：室内も屋外も、お金をかけないアイデア
冬デートのアイデア。雪の散歩、温泉、鍋の夜、イルミネーション、何もしたくない灰色の日の過ごし方まで。お金をかけずにできるものも。
同棲 コツ：始める前の質問、暮らし方、最初の数か月
同棲のコツを実際の暮らしから。引っ越す前に話しておく質問、スペースとお金の決め方、最初の数か月に役立つことを紹介します。
彼氏への質問：本音で話せるアイデア集（40問以上）
「今日どうだった？」の先へ。彼氏への質問を、おもしろいもの、正直なもの、深いものに分けて紹介。聞くタイミングと聞き方のコツも。
彼女への質問：距離が近づく質問と、聞き方のコツ
問い詰めるのではなく、関心を伝える彼女への質問。軽いものから深いものまで、聞き方と、ちゃんと聞くコツも。
付き合いたてのプレゼント：時期ごとに選ぶアイデア
付き合いたてには何を贈る？ 最初の数週間から最初の記念日まで、時期別のアイデア。恋に落ちたばかりの友だちへの贈り物も。
別々に暮らすカップル：リビング・アパート・トゥギャザー
ドイツでは、どれくらいのカップルが別々に暮らしているのか。その理由と満足度、一緒に住みたい人の割合を、BiBとDZAのデータで紹介します。
本音を引き出す質問：ふたりで話す40問
価値観、不安、ふたりの関係についての、本音を引き出す質問40問。傷つけずに正直に答えるコツと、やめたほうがいいタイミングも紹介します。
黙示録の四騎士とは？ ゴットマンが見た喧嘩の4つのパターン
批判、軽蔑、自己弁護、壁をつくること。ゴットマンの研究が本当に示していること、「93%」の真偽、そして喧嘩のときにできることを紹介します。
友達カップルへのプレゼント：場面別アイデア集
引っ越し、結婚、出産、ちょっとしたお礼まで。友達カップルへのプレゼントを場面別に紹介。ふたりで喜べる選び方と、みんなで贈るときのコツも。
恋に落ちる36の質問：アーロンの研究と全3セット
1997年にアーサー・アーロンが実際に調べたこと、恋に落ちる36の質問を3セットに分けて自分の言葉で紹介。付き合って何年たっても使える方法も。
恋愛の嫉妬：原因、話し合い、束縛との境界線
恋愛の嫉妬はどこから来るのか。ケンカにならずに話す方法と、嫉妬が束縛やコントロールに変わるサインの見分け方。
恋人 誕生日 メッセージ：彼女にも彼氏にも、3つの質問と例
彼女や彼氏への誕生日メッセージを、定型文のコピーではなく3つの質問で自分の言葉に。LINEやカードにそのまま使える短い例つき。
恋人 誕生日プレゼント：彼女にも彼氏にも、状況別アイデア
彼女や彼氏への誕生日プレゼントを状況別に。付き合いたて、長い付き合い、遠距離、予算が少ないときまで、気持ちが伝わる安いアイデア。